这样吃土豆会吃死人,用开水汆熟几颗小油菜一起食用可起到解腻的作用

【导读】酱汁浓郁的肉香搭配软糯清甜的土豆,在口中入口即化的触感,令人流连忘返。肉汤十分下饭!这道再熟悉不过的家常菜,每一口咀嚼,似乎都能让我们找到儿时的记忆。(土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。了解更多土豆美容功效?)材料:猪精排500克土豆3个辅料:葱段姜片花椒八角冰糖生抽老抽1:1制作:1、排骨洗净,凉水入锅水开后再煮5分钟捞出控水备用2、土豆去皮切成滚刀块3、炒锅放一点油放上冰糖,用锅铲不时划动4、密切观察冰糖的变化直到变色起泡5、迅速将排骨倒入翻炒均匀的裹上糖色6、放上适量的酱油翻炒7、快速翻炒使每个排骨都均匀的着上颜色8、注入开水漫过排骨9、放上葱段姜片红辣椒加盖炖煮10、待排骨有8分熟时加入切好的土豆块和少许的盐,加盖继续炖至熟即可小贴士:1.土豆不可过早放入,过早容易煮化糊锅2.用开水汆熟几颗小油菜一起食用可起到解腻的作用下一页:这些人千万不能随便吃土豆
这样吃土豆会吃死人!

主料

食材明细

辅料

小窍门土豆不可过早放入,过早容易煮化糊锅

  • 图片 11排骨洗净,凉水入锅水开后再煮5分钟捞出控水备用
  • 图片 22土豆去皮切成滚刀块
  • 图片 33炒锅放一点油放上冰糖,用锅铲不时划动
  • 图片 44密切观察冰糖的变化直到变色起泡
  • 图片 55迅速将排骨倒入翻炒均匀的裹上糖色
  • 图片 66放上适量的酱油翻炒
  • 图片 77放上适量的酱油翻炒
  • 图片 88快速翻炒使每个排骨都均匀的着上颜色
  • 图片 99注入开水漫过排骨
  • 图片 1010放上葱段姜片红辣椒加盖炖煮
  • 图片 1111待排骨有8分熟时加入切好的土豆块和少许的盐,加盖继续炖至熟即可
  • 图片 1212起锅装盘开始享用吧!

1张图片

用开水汆熟几颗小油菜一起食用可起到解腻的作用

  • 五香口味
  • 烧工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度
  • 葱段适量
  • 姜片适量
  • 花椒适量
  • 八角适量
  • 冰糖适量
  • 生抽适量
  • 老抽适量

“入冬了,身体里需要热量,这个排骨炖土豆就特别适合这个季节食用,既解馋还给身体加油。这道菜操作起来也相当方便,只要准备好简单的几样材料,不足一小时的功夫美味就尽享了哦!”

图片 13

  • 猪精排500克

配料

  • 土豆3个

排骨炖土豆的做法步骤

admin

网站地图xml地图